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    バンビウォーターを続けるコツ

    2012.07.22 Sunday
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      ダイエットは、中身より楽しさが大事かもしれません。

      ダイエットは、しようと思う心に対して、ちょっとしんどいなという心が働いて
      継続できなくなってしまいがちです。

      おそらくそうやって挫折してしまうと、次にまた違うダイエットをやってみても
      続かないことが多かったりします。
      バンビウォーターみたいに結果がすぐに見えてくるとモチベーションが上がってもっとがんばろうと思ったりもしますよね。

      ということは、ダイエットを成功させるためには、ダイエットの中身より
      いかに楽しく続けることが出来るか?の方が大事なのでしょう。

      じゃあどうすれば楽しく出来るのか?
      その対策の1つとして、楽しいことから見つける。という方法があります。

      自分がゲームが好き、買い物が好きなど、そこから逆のダイエットを考えるのです。
      ゲームが好きなのであれば、体を動かせるゲームにする。
      買い物が好きであれば、スーパーなどでとにかく全ての売り場を網羅するように
      歩く。
      そうやって考えていけば、いつもしていることなので続けることが出来ます。
      すると、自然にダイエットが出来てきてくるものです。

      どうやったら続けられるか?このポイントが大事なのでしょう。
      バンビウォーターもちゃんと続けるためには楽しむ事も大事だと思います。

      JUGEMテーマ:ダイエット法 


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