バンビウォーターを続けるコツ
2012.07.22 Sunday
ダイエットは、中身より楽しさが大事かもしれません。
ダイエットは、しようと思う心に対して、ちょっとしんどいなという心が働いて
継続できなくなってしまいがちです。
おそらくそうやって挫折してしまうと、次にまた違うダイエットをやってみても
続かないことが多かったりします。
バンビウォーターみたいに結果がすぐに見えてくるとモチベーションが上がってもっとがんばろうと思ったりもしますよね。
ということは、ダイエットを成功させるためには、ダイエットの中身より
いかに楽しく続けることが出来るか?の方が大事なのでしょう。
じゃあどうすれば楽しく出来るのか?
その対策の1つとして、楽しいことから見つける。という方法があります。
自分がゲームが好き、買い物が好きなど、そこから逆のダイエットを考えるのです。
ゲームが好きなのであれば、体を動かせるゲームにする。
買い物が好きであれば、スーパーなどでとにかく全ての売り場を網羅するように
歩く。
そうやって考えていけば、いつもしていることなので続けることが出来ます。
すると、自然にダイエットが出来てきてくるものです。
どうやったら続けられるか?このポイントが大事なのでしょう。
バンビウォーターもちゃんと続けるためには楽しむ事も大事だと思います。
JUGEMテーマ:ダイエット法
ダイエットは、しようと思う心に対して、ちょっとしんどいなという心が働いて
継続できなくなってしまいがちです。
おそらくそうやって挫折してしまうと、次にまた違うダイエットをやってみても
続かないことが多かったりします。
バンビウォーターみたいに結果がすぐに見えてくるとモチベーションが上がってもっとがんばろうと思ったりもしますよね。
ということは、ダイエットを成功させるためには、ダイエットの中身より
いかに楽しく続けることが出来るか?の方が大事なのでしょう。
じゃあどうすれば楽しく出来るのか?
その対策の1つとして、楽しいことから見つける。という方法があります。
自分がゲームが好き、買い物が好きなど、そこから逆のダイエットを考えるのです。
ゲームが好きなのであれば、体を動かせるゲームにする。
買い物が好きであれば、スーパーなどでとにかく全ての売り場を網羅するように
歩く。
そうやって考えていけば、いつもしていることなので続けることが出来ます。
すると、自然にダイエットが出来てきてくるものです。
どうやったら続けられるか?このポイントが大事なのでしょう。
バンビウォーターもちゃんと続けるためには楽しむ事も大事だと思います。
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